Uutispoimintoja
Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet yleistyneet hurjasti – aiheuttavat työkyvyttömyyttä varsinkin Euroopassa 6/5/2019 Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet ovat jo toiseksi suurin työkyvyttömyyden ja toiminnanvajauksen aiheuttaja maailmassa. Erityisesti tämä koskee Eurooppaa, WHO:n selvitys osoittaa. Suomessa tuki- ja liikuntaelinten sairauksista kärsii noin joka viides työikäinen.
Lihapainotteinen ruokavalio yhteydessä lyhempään elinikään 11/4/2019 Itä-Suomen yliopiston tutkimuksen mukaan paljon lihaa ja eläinperäisiä proteiineja syövät suomalaismiehet näyttäisivät kuolevan muita nuorempina. Olennaista on myös se, miten paljon ruokavaliossa on kasviperäisiä proteiineja.
Liikunnan lisääminen auttaa vielä keski-iässäkin 21/3/2019 Liikunnan terveyshyötyjä voi saada, vaikka harrastamisen aloittaisi vasta keski-iässä. Tuoreen tutkimuksen perusteella lisävuosia saa silloinkin, kun säännölliseen liikuntaharrastukseen ryhtyy 40–60-vuotiaana.
Vähän nukkuvat suurentuneessa sydän- ja verisuonitautien vaarassa 17/1/2019 Alle kuusituntisia yöunia nukkuvat ja rikkonaisista yöunista kärsivät saattavat olla muita suuremmassa vaarassa sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, tuore tutkimus osoittaa.
Kuidun lisääminen parantaa sokeritasapainoa 10/1/2019 Ravintokuitujen lisääminen ruokavalioon voi auttaa veren sokeritasojen ja diabeteksen hallinnassa, tuore tutkimus vahvistaa. Tutkimuksessa käytettiin kuituvalmisteita, mutta kuituja on luonnostaan täysjyväviljassa sekä monissa kasviksissa, hedelmissä ja marjoissa.