Parempaa Elämää on MSD Finlandin terveyden ja hyvinvoinnin palvelu, johon on koottu tietoa kuluttajille, potilaille ja terveydenhuollon ammattilaisille.

Ravinto

C-hepatiitin hoidon aikana on tärkeää huolehtia hyvästä ravitsemustilasta. Näin varmistat, että elimistösi saa kaikki tarvitsemansa ravintoaineet. Hoitosuunnitelman pitäisi sisältää terveellisiä ruoka- ja juomavaihtoehtoja sekä kohtuullisesti liikuntaa.1,2 Liikunta lisää lihasvoimia ja auttaa elimistöäsi taistelemaan sairautta vastaan. Se myös parantaa mielialaasi ja ruokahaluasi.1 Seuraavassa on vinkkejä siihen, miten voit varmistaa, että saat kaikki tarvitsemasi ravintoaineet.

Mitä voit tehdä itse

  • Syö terveellisesti. Ruokavaliosi saisi sisältää vain vähän rasvaa, kolesterolia, suolaa ja sokeria, ja siinä pitäisi olla riittävästi proteiinia ja täysjyväviljaa.2
  • Keskustele hoitohenkilöstön, ravitsemusterapeutin tai ravintofysiologin kanssa, ennen kuin aloitat uuden ruokavalion.2,3 He voivat opettaa sinua tekemään terveellisiä ruokaan liittyviä valintoja.1
  • Älä juo alkoholia. Vesi on osa ravitsevaa ruokavaliota.2 Tietyt sairaudet, kuten diabetes, munuaistauti, sydämen vajaatoiminta tai maksasairaus, saattavat vaikuttaa siihen, miten elimistösi käsittelee nesteitä. Selvitä itsellesi sopiva nestemäärä keskustelemalla sairaudestasi hoitohenkilöstön kanssa.
  • Syö useammin, mutta vähemmän kerrallaan.3
  • Älä syö pikaruokaa, ja yritä välttää pitkälle käsiteltyjä ruokia, kuten purkkiruokaa, pakasteita ja säilykkeitä. Niissä voi olla runsaasti natriumia ja kemiallisia lisäaineita.2
  • Pidä kotona terveellisiä ruoka-aineita, joista saat energiaa, kuten maapähkinävoita, raejuustoa, jogurttia ja kaurahiutaleita.3
  • Jos et itse jaksa valmistaa ruokaa, pyydä jotakuta avuksi ruoan valmistukseen ja pakasta se, mitä jää yli.

Tämä sivusto sisältää yleistä informaatiota, eikä se korvaa lääketieteen ammattilaiselta saatuja ohjeita. Lääkäri tai hoitaja on vastuussa hoidostasi, ja häneltä saat aina tarvitsemasi tiedot diagnoosistasi, terveydentilastasi ja hoidostasi. Noudata aina hoitohenkilöstön antamia ohjeita ja keskustele hoitohenkilöstön kanssa kaikista terveyteesi, tautiisi tai hoitoosi liittyvistä kysymyksistä.

Viitteet:

  1. Franciscus A, toim. HCV Advocate. A Guide to Hepatitis C Treatment Side Effect Management.
  2. Hepatitis C Support Project Fact Sheet. HCV wellness: Nutrition and Hepatitis C. Versio 2.3, kesäkuu 2010.
  3. VA Hepatitis C Resource Centers. Managing Side Effects of Hepatitis C Treatment.