Parempaa Elämää on MSD Finlandin terveyden ja hyvinvoinnin palvelu, johon on koottu tietoa kuluttajille, potilaille ja terveydenhuollon ammattilaisille.

Sydämen vajaatoiminta vahvasti elintapasairaus

Elintavoillaan voi suuresti vaikuttaa siihen kuinka todennäköisesti sairastuu sydämen vajaatoimintaan.

Tieto perustuu pitkälti suomalaisvoimin tehtyyn tutkimukseen, jossa 18 000 suomalaismiestä ja 20 000 -naista seurattiin keskimäärin neljäntoista vuoden ajan. Osallistujat olivat 25-74-vuotiaita tutkimuksen alkaessa.

Sairastumisriski selittyi suurelta osin ylipainolla, tupakalla, vähäisellä liikunnalla ja huonolla ruokavaliolla eli seikoilla, joihin ihminen itse voi vaikuttaa. Tämä havaittiin vajaatoiminnan tunnetuista riskitekijöistä kuten verenpainetaudista, aiemmista sydänoireista ja diabeteksesta riippumatta.

Jos kaikki osallistujat olisivat olleet savuttomia ja normaalipainoisia, olisivat liikkuneet suositusten mukaisesti ja syöneet vihanneksia 3-6 kertaa viikossa, jopa 70-80 prosenttia sydämen vajaatoiminnoista olisi jäänyt kehittymättä, tutkijat laskivat. Silti jo yhden terveellisen elintavan omaksuminen pienensi riskiä 30-50 prosenttia.

Seurannan aikana sydämen vajaatoimintaan sairastui runsaat 600 miestä ja noin 450 naista.

Sydämen vajaatoiminta johtuu sairauksista kuten sepelvaltimotaudista ja korkeasta verenpaineesta, jotka häiritsevät sydänlihaksen toimintaa ja heikentävät sen kykyä supistua. Ylipainoisuus lisää niiden kummankin vaaraa.

Yleisin vajaatoiminnan oire on hengenahdistus rasituksessa. Vaiva on harvinainen alle 50-vuotiailla, mutta yleistyy nopeasti iän myötä. Kuusikymppisistä sitä potee muutama sadasta, mutta yli 80-vuotiaista jo joka kymmenes.

Tutkimus julkaistiin lääketieteellisessä Circulation: Heart Failure -lehdessä.

Uutispalvelu Duodecim(Circulation: Heart Failure 2011) http://circheartfailure.ahajournals.org/

Takaisin