Parempaa Elämää on MSD Finlandin terveyden ja hyvinvoinnin palvelu, johon on koottu tietoa kuluttajille, potilaille ja terveydenhuollon ammattilaisille.

Tyypin 2 diabetekseen liittyvät komplikaatiot

Diabetes vaikuttaa koko elimistöön. Jos verenglukoosipitoisuus (verensokeripitoisuus) on liian korkea pitkään, diabetekseen liittyvien komplikaatioiden riski kasvaa. Komplikaatioita ovat esimerkiksi

Diabetes_Ole aktiivinen_kuva-6
  • Sydänsairaus ja aivohalvaus
  • Munuaisvauriot
  • Silmävauriot
  • Hermovauriot
  • Jalkaongelmat
  • Hammassairaudet
  • Seksuaaliset toimintahäiriöt

Näiltä ongelmilta voi kuitenkin välttyä hoitamalla diabetesta hyvin. Se tarkoittaa verenglukoosipitoisuuden vähentämistä terveellisen ravinnon ja säännöllisen liikunnan avulla. Myös säännölliset lääkärintarkastukset auttavat ongelmien estämisessä, kun ongelmat tunnistetaan varhain ja hoidetaan tehokkaasti.

Jos hoidat omaa diabetestasi aktiivisesti, alennat jo pelkästään sillä diabetekseen liittyvien ongelmien riskiä.

Jos haluat oppia lisää riskien vähentämisestä, tutustu kohtaan Tyypin 2 diabeteksen hallinta, Tyypin 2 diabeteksen lääkehoito ja Terveellinen elämäntapa

1. Silmävauriot

Diabetes on aikuisten sokeutumisen keskeinen syy. Tyypin 2 diabeetikoilla veren korkea glukoosipitoisuus ja korkea verenpaine voivat aiheuttaa silmiin pysyviä vaurioita. Verenglukoosipitoisuuden hallitseminen voi auttaa estämään silmävaurioita tai viivästyttämään niiden syntymistä.

Pienennä riskiä

  • Pidä verenglukoosipitoisuus ja verenpaine mahdollisimman lähellä normaalitasoja.
  • Jos huomaat näkökyvyssäsi äkillisen muutoksen, ota välittömästi yhteys lääkäriin.
  • Lopeta tupakointi, hidastaaksesi silmiesi vaurioitumista.
  • Käy silmänpohjatarkastuksessa lääkärisi antamien ohjeiden mukaisesti.

2. Hammassairaudet

Hampaisiin ja ikeniin liittyvät ongelmat ovat diabeetikoilla yleisempiä kuin muilla. Veren korkea glukoosipitoisuus suurentaa ientulehdusten todennäköisyyttä. Ientulehdukset voivat puolestaan aiheuttaa verenglukoosipitoisuuden nousua.

Pienennä riskiä

  • Pidä verenglukoosipitoisuus mahdollisimman lähellä lääkärin suosittelemaa tasoa.
  • Käy hammaslääkärissä säännöllisesti ja muistuta lääkäriä siitä, että sinulla on diabetes.
  • Harjaa hampaasi ja käytä hammaslankaa vähintään kahdesti päivässä. Pyydä suuhygienistiä neuvomaan, miten voit puhdistaa hampaasi huolellisesti. Tavoitteena on plakin poistaminen.
  • Puhdistuta hampaasi ammattilaisella vähintään kahdesti vuodessa. Jos plakkia ei poisteta, se kovettuu hammaskiveksi. Vain hammaslääkäri tai suuhygienisti pystyy poistamaan hammaskiven puhdistustyökalujen avulla.
  • Lopeta tupakointi.

3. Sydänsairaus ja aivohalvaus

Tyypin 2 diabetes suurentaa sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä. Diabeetikkojen täytyy sen vuoksi huolehtia verenpaineestaan ja kolesterolitasoistaan sekä verensä glukoosipitoisuudesta. Pidä huolta sydämestäsi ja kiinnitä huomiota kaikkiin kolmeen tekijään, jotta voit elää pitempään ja terveempänä.

Verenpaine

Korkea verenpaine ei välttämättä aiheuta oireita, mutta saattaa ajan mittaan vahingoittaa sydäntä, muita elimiä ja verisuonia.

Kolesteroli

Elimistösi tarvitsee toimiakseen kolesterolia (eräs rasvatyyppi). Kolesterolia on kahta eri tyyppiä: LDL-kolesteroli (ns. huono kolesteroli) ja HDL-kolesteroli (ns. hyvä kolesteroli). Lisäksi elimistölle tärkeä rasva-arvo on triglyseridit.

Pienennä riskiä

  • Pidä painosi kurissa liikunnan ja terveellisen ruokavalion avulla.
  • Lopeta tupakointi.
  • Ota lääkkeesi lääkärin antaman ohjeen mukaan.
  • Keskustele lääkärisi kanssa sinulle parhaiten sopivasta verenglukoosipitoisuudesta, verenpaineesta ja rasva-arvoista ja tarkkaile niitä.

Suomalaisen Käypä hoito -suosituksen mukaan diabeetikkojen suositeltavat tavoitearvot ovat seuraavat:

  • Verenpaine: alle 140/80 mmHg
  • LDL-kolesteroli: enintään 2,5 mmol/l (1,8 mmol/l jos henkilöllä on   valtimosairaus)
  • HDL-kolesteroli: yli 1,0 mmol/l miehillä
  • HDL-kolesteroli: yli 1,2 mmol/l naisilla
  • Triglyseridit: alle 1,7 mmol/l

4. Munuaisvauriot

Veren korkea glukoosipitoisuus ja korkea verenpaine voivat aiheuttaa munuaissairauksia. Diabetes on tärkein munuaissairauksien syy. Verenglukoosipitoisuuden hallitseminen voi auttaa estämään munuaissairauksia tai viivästyttämään niiden puhkeamista.

Pienennä riskiä

  • Pidä verenglukoosipitoisuus mahdollisimman lähellä normaalitasoa. Jos et ole varma, kysy lääkäriltäsi, millainen verenglukoositaso on terveellinen sinulle.
  • Pyri pitämään verenpaineen arvona alle 140/80 mmHg. Lääkäri voi vahvistaa, mikä taso on terveellinen sinulle.
  • Noudata lääkärin tai ravitsemusterapeutin suosittelemaa terveellistä ruokavaliota.
  • Käy munuaiskokeissa, joita lääkäri suosittelee sinulle.

5. Seksuaaliset toimintahäiriöt

Tyypin 2 diabeetikkojen seksuaalinen toimintakyky voi kärsiä seksuaalista vastetta säätelevien hermojen vaurioitumisen vuoksi. Tällaista hermovauriota sanotaan neuropatiaksi. Miehillä se voi aiheuttaa erektion saamiseen tai siemensyöksyyn liittyviä vaikeuksia. Naisilla seurauksena voi olla emättimen kostumiseen tai seksuaaliseen kiihottumiseen liittyviä ongelmia.

Pienennä riskiä

  • Syö terveellisesti.
  • Liiku enemmän ja noudata lääkärin suosituksia.
  • Pidä verenglukoosipitoisuus tavoitealueella.
  • Ota lääkkeesi lääkärisi antamien ohjeiden mukaisesti.
  • Keskustele mahdollisista seksuaalisuuteen liittyvistä ongelmista lääkärin kanssa.

6. Hermovauriot ja jalkaongelmat

Monilla diabeetikoilla on hermovaurioita, joihin voivat kuulua esimerkiksi jalkaterien ja säärien hermovauriot. Hermovauriot, verenkierto-ongelmat ja tulehdukset voivat aiheuttaa vakavia jalkoihin liittyviä ongelmia, jotka voivat vaikeissa tapauksissa johtaa amputaatioon.

Pienennä riskiä

  • Pidä verenglukoosipitoisuus tavoitealueella.
  • Lopeta tupakointi.
  • Tarkista jalkasi päivittäin naarmujen, halkeamien, haavojen tai rakkuloiden varalta.
  • Pidä jalkasi puhtaina ja suojaa niitä lämpötilan vaihteluilta.
  • Pyydä lääkäriä tutkimaan jalkasi aina, kun käyt lääkärissä.
  • Liiku yhteensä 30 minuuttia päivässä useimpina päivinä. Kysy lääkäriltä, mikä liikunta sopii sinulle parhaiten.

Jos haluat oppia lisää riskien vähentämisestä, tutustu kohtaan Tyypin 2 diabeteksen hallinta, Terveellinen elämäntapa ja  Tyypin 2 diabeteksen lääkehoito.

DIAB-1194063-0000 8/2016